Статья опровергает распространенные мифы о том, что физические нагрузки занимают всего полчаса в день и не требуют больших затрат времени и денег. Автор объясняет, что занятия спортом занимают значительную часть времени и требуют дисциплины и фанатизма. Однако, не заниматься спортом - это пиздеж, который мешает людям быть здоровыми и счастливыми.